Este art\u00edculo trata de c\u00f3mo una palabra puede transformar lo que parec\u00eda ser un mal momento en una aventura y llevarte del miedo a la confianza, en plena monta\u00f1a con visibilidad de tan solo unos metros.<\/p>\n
En las vacaciones de Semana Santa aprovechamos para pasar unos d\u00edas en familia despidiendo el invierno en las monta\u00f1as austriacas. Fue la primera vez que \u00edbamos a esquiar como familia en estas fechas. Normalmente sol\u00edamos ir en febrero.<\/p>\n
El primer d\u00eda empez\u00f3 nublado. Mis hijos tuvieron unas clases de snowboard en el valle y mi esposo y yo pudimos disfrutar de tiempo en pareja. Subiendo a lo alto de la monta\u00f1a, esper\u00e1bamos que en la cima no hubiera nubes para disfrutar del paisaje. Y por un momento, un pedacito de cielo azul se empez\u00f3 a asomar. \u00a1Genial!<\/p>\n
Felices, empezamos a esquiar, pero de pronto, a\u00fan en la primera bajada, las nubes se transformaron en neblina.<\/p>\n
En mi mente surgieron los siguientes pensamientos:<\/p>\n
\u201cSi hubiera chequeado bien el pron\u00f3stico, entonces ahora estar\u00edamos disfrutando del spa en el hotel.\u201d<\/p>\n
\u201c\u00a1Y ahora estamos aqu\u00ed, sin ver nada! As\u00ed no disfrutamos de nuestro tiempo en pareja!\u201d<\/p>\n
Algo en m\u00ed empez\u00f3 a refunfu\u00f1ar y el motor era el miedo.<\/p>\n
Hace dos a\u00f1os tuve un accidente esquiando y me romp\u00ed uno de los ligamentos de una rodilla. No tengo molestias y todo san\u00f3, pero la preocupaci\u00f3n de lesionarme la rodilla al caerme por no ver nada se volvi\u00f3 miedo y enojo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, yo soy la que en senderos dif\u00edciles gu\u00edo el camino, ya que esqu\u00edo mejor que mi marido. Esta responsabilidad tambi\u00e9n me hac\u00eda estar m\u00e1s tensa a\u00fan.<\/p>\n
\u00a1Vaya c\u00f3ctel emocional para disfrutar del tiempo en pareja!<\/p>\n
Yo, que he esquiado desde mi infancia y de adolescente participaba en carreras de esqu\u00ed, ten\u00eda de pronto tanto miedo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo pod\u00eda ser?<\/p>\n
Mi marido estaba tranquilo y con muy buena actitud (a\u00fan) y me motiv\u00f3 a ver la situaci\u00f3n como una aventura en pareja.<\/p>\n
\u00a1Ay caray! Justo la palabra que yo le propongo a mis hijos cuando la situaci\u00f3n es desafiante o les surgen dudas e inseguridades: \u201cAventura\u201d.<\/p>\n
\u00a1Qu\u00e9 bien que mi marido me lo record\u00f3! Mi parte miedosa, insegura y molesta puso resistencia ante el cambio de perspectiva, pero yo me empec\u00e9 a decir: \u201c\u00a1Es una aventura!\u201d<\/p>\n
Lo repet\u00eda en mi mente con cada giro que daban mis esqu\u00eds.<\/p>\n
La simple palabra \u201cAVENTURA\u201d empez\u00f3 a transformar mi inseguridad en seguridad y los recuerdos de mi adolescencia surgieron y me impulsaron a bajar con confianza.<\/p>\n
El haber compartido con mi marido mis miedos e inseguridades, haber recibido un abrazo, un cambio de perspectiva y repetirnos juntos que est\u00e1bamos viviendo una aventura juntos me ayud\u00f3 a relajarme, a confiar y a transformar la situaci\u00f3n de \u201cpeor vivencia de las vacaciones\u201d a \u201chistoria que contar y recordarse con orgullo de haberlo logrado.\u201d<\/p>\n
Mientras m\u00e1s veces me repet\u00eda: \u201cEs una aventura\u201d m\u00e1s seguridad cobraba mi cuerpo. Hasta empec\u00e9 a sonre\u00edr y a re\u00edrme de la situaci\u00f3n, \u00a1pude disfrutar!<\/p>\n
Otra cosa que me ayud\u00f3 a cobrar mi confianza fue que en plena monta\u00f1a me conect\u00e9 con los elementos y conmigo \u2013 un ejercicio meditativo que hago por las ma\u00f1anas \u2013 y puse la intenci\u00f3n de encontrar el camino.<\/p>\n
En la segunda bajada \u2013 esperando que la neblina fuera pasajera \u2013 la neblina estaba tan densa que yo no pod\u00eda distinguir la pista del cielo.<\/p>\n
\u00a1No recuerdo haber esquiado jam\u00e1s con neblina tan densa!<\/p>\n
Curiosamente, la alegr\u00eda de toparse con otros esquiadores era inmensa, como nunca \u2013 porque as\u00ed todos sab\u00edamos que a\u00fan nos encontr\u00e1bamos en la pista y nos ayudaba ver qu\u00e9 camino tomaban los otros.<\/p>\n
Mientras tanto, mi esposo era el que estaba algo inseguro y yo le fui regresando su seguridad. \u00a1Qu\u00e9 lindo poder hacer equipo!<\/p>\n
Y all\u00ed en plena neblina me record\u00e9 que migrar, llegar a un nuevo lugar, empezar un nuevo trabajo, ser madre e irse enfrentando a las diferentes etapas de los hijos, a veces es como esquiar en neblina. Te surgen inseguridades, empiezas a molestarte con la situaci\u00f3n, te fijas en qu\u00e9 es lo que hacen los dem\u00e1s, no tienes ni idea de por d\u00f3nde va el camino y a veces hasta deseas no haber migrado, no haber tenido hijos, no haber empezado con este trabajo, etc.<\/p>\n
Esto no va de esquiar en neblina, va de c\u00f3mo navegar situaciones de dudas, inseguridades y miedo que forman parte de la vida.<\/p>\n
Esto va de c\u00f3mo una palabra clave nos ayuda a transformar una situaci\u00f3n.<\/p>\n
Transformamos nuestros pensamientos y con ello nuestras emociones \u2013 despu\u00e9s de haberlas validado.<\/p>\n
Si compartimos nuestras emociones en familia, escuchamos, validamos y nos atrevemos a soltar, creamos equipo y transformamos as\u00ed paso a paso nuestra vida.<\/p>\n
Si quieres que te acompa\u00f1e en sesiones individuales a transformar tu vida en una aventura llena de alegr\u00eda, armon\u00eda y confianza en ti misma o mismo, escr\u00edbeme para ver cu\u00e1l es el mejor camino para ti.<\/p>\n
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