Coaching para

fortaleza interior & 

herramientas interculturales

sentir · conectar · crecer

sublogo Katrin Sihling sentir conectar crecer

Fortalecer la resiliencia y el autocuidado:

para padres, NIÑos y profesionales internacionales.

La fortaleza interior significa: cuidarte bien y crecer con los retos de la vida. 

En situaciones interculturales, las bases de la convivencia suelen cambiar: el idioma, las expectativas, los hábitos. Esto requiere energía, tanto en la familia como en la escuela o en el trabajo. 

Con mis herramientas prácticas, desarrollarás tu competencia intercultural, aprenderás a manejar tus emociones con consciencia y desarrollarás tu potencial. Las emociones nos acompañan a diario, sobre todo en situaciones nuevas o desconocidas. Sin embargo, muchos de nosotros nunca hemos aprendido a sentirlas y utilizarlas de forma consciente. En la escuela tampoco se le da la importancia que merece.

Con el autocuidado y la resiliencia, sentarás las bases para una buena convivencia en un mundo globalizado, tanto en casa como en el trabajo.

Vivir la diversidad y desarrollar la fortaleza interior: 

coaching para padres, hijos y profesionales internacionales.

La diversidad caracteriza mi propio camino, así como el trabajo con mis clientes. Acompaño a personas que viven, aprenden y trabajan entre culturas, y les ayudo a encontrar sus propias soluciones con calma y alegría.

Descubre la «Casita de Katrin», donde encontrarás diferentes espacios con propuestas para niños, padres, coaches interculturales y profesionales internacionales. En todos ellos trabajo con una combinación de coaching analítico, meditaciones personalizadas y herramientas creativas. Así podrás elegir lo que mejor encaje contigo.

¿Quieres saber más? Entonces conversemos o mándame un mensaje.

Fortalecer a los niños en un mundo lleno de diversidad cultural

¡Los niños que crecen rodeados de diferentes culturas viven algo maravilloso!

Yo los acompaño en

  • el desarrollo de su potencial intercultural,
  • en el manejo consciente de sus emociones,
  • y en el desarrollo de su fortaleza interior.

Acompañamiento parental en la vida cotidiana de familias multiculturales

La diversidad cultural dentro de la familia hace más colorida la vida, ¡pero a veces también más agotadora!

 Conmigo, los papás aprenden a

  • manejar sus emociones con consciencia,

  • y a acompañar a sus hijos con paciencia y cariño en la diversidad cultural cotidiana

AUTOCUIDADO & ResilienCIA PARA COACHES intercultuRALES

Como coach intercultural, vas haciendo malabares entre los clientes y las múltiples tareas del trabajo autónomo. Y el autocuidado se queda en segundo plano. Incluso pequeños cambios pueden tener grandes efectos.

Te acompaño a, 

  • integrar el autocuidado en tu rutina diaria,
  • a recuperar tu energía y presencia,
  • y a despertar tu pasión por el trabajo.

Coaching intercultural para profesionales internacionales

Trabajar a nivel internacional abre muchas oportunidades, pero los diferentes estilos de trabajo y comunicación, los viajes y las diferentes zonas horarias también suelen generar estrés.

Te acompaño para que

  • afrontar con calma los retos interculturales,
  • aprovechar la diversidad como recurso y colaborar con mayor éxito
  • y desarrollar tu fortaleza interior en tu día a día laboral.

"Los corazones interculturales tenemos superpoderes, a veces solo necesitan espacio para brillar."

¿Quieres saber si somos compatibles?

Entonces pulsa en el título que más te corresponda y descúbrelo.

Para niños y adolescentes

  • A veces te sientes dividido entre dos culturas.
  • Quieres descubrir el tesoro que hay en tu diversidad cultural y ser tú quien defina tu valor.
  • Quieres descubrir tu potencial intercultural cuanto antes, sin esperar a ser adulto.
  • Quieres aprender a manejar tus emociones con confianza y consciencia.

Para papás y mamás

  • Quieres preparar bien a tus hijos para las oportunidades y los retos de un mundo globalizado.
  • Tus hijos crecen en un entorno multicultural y deseas acompañarlos con tranquilidad.

  • Deseas una convivencia familiar armoniosa llena de diversidad cultural.
  • Temes que tus hijos no desarrollen ningún vínculo con sus raíces culturales.

para coaches interculturales

  • Entre la búsqueda de clientes, el coaching, los talleres y el papeleo, olvidas cuidar de ti.
  • Te sientes agobiado con frecuencia y te preocupa caer en el agotamiento o el desgaste emocional.

  • Quieres desarrollar tu fortaleza interior para permanecer presente y escuchar con claridad a tus clientes incluso en momentos de estrés.
  • Te das cuenta de que el autocuidado no es algo secundario, sino la base para una jornada laboral llena de alegría y ligereza.

para profesionales internacionales

  • Sueles encontrarte con malentendidos en el ámbito laboral internacional.
  • Te estresa el ir y venir entre diferentes entornos culturales y pierdes la orientación.

  • Deseas tener más fuerza interior y calma en tu rutina laboral.
  • Quieres hacer de la diversidad cultural un recurso para trabajar con más éxito.

Si alguno de estos puntos te resuena, hablemos, sin compromiso alguno.

sublogo Katrin Sihling sentir conectar crecer

Una vida llena de diversidad cultural es enriquecedora, ¡pero también puede resultar bastante agotadora!

Estoy aquí para ti, para tu fuerza interior.

Lo que te ofrezco en el coaching y los talleres:

  • Acompañamiento empático: en un entorno respetuoso y de confianza – para niños, padres y profesionales internacionales.
  • Amplios conocimiento: combinación de conocimientos académicos y mi extensa experiencia intercultural.
  • Herramientas prácticas: aplicables a la vida cotidiana y adecuadas para toda la familia: inspiración, ejercicios y meditaciones.
  • Fortaleza para la vida: Habilidades que te ayudarán a ti y a tu familia multicultural o en tu entorno laboral, a lo largo de la vida, incluso en tiempos difíciles.

Y si quieres, puedes recibir directamente en tu email consejos sobre autocuidado, resiliencia y herramientas interculturales.

Haz la prueba e suscríbete a mi boletín sentir · conectar · crecer y déjate inspirar - desde la comodidad de tu casa.

¡Hola, esta soy yo, Katrin!

Conozco los maravillosos regalos y desafíos que aporta la diversidad cultural, tanto para los niños como para los padres. ¿Por qué?

Porque tengo mucha experiencia en ello, como formadora y coach intercultural certificada, como corazón bicultural, como madre de tres niños vivarachos y formando parte de una familia internacional repartida por tres continentes y cinco países.

Me encanta viajar, meditar, conectar con el mundo espiritual, aprender cosas nuevas, crecer personalmente, sentir emociones y disfrutar de la aventura de la vida.

Descubre más sobre mí y sobre cómo me convertí en una interculturista apasionada.

Katrin Sihling – Coach für Selfcare, Resilienz & interkulturelle Kompetenz

PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)

A veces, tener respuestas claras nos ayuda antes de que iniciemos la consulta gratuita.

Aquí encontrarás las preguntas más frecuentes sobre mi coaching, con respuestas breves y sinceras.

¿En qué se diferencia tu coaching de una terapia?

El coaching está dirigido a personas que desean desarrollar más claridad, fuerza interior y resiliencia en su vida cotidiana. A diferencia de la terapia, el coaching no se centra tanto en trabajar el pasado, sino en ofrecer soluciones prácticas, estrategias de autocuidado y herramientas interculturales que te ayuden aquí y ahora.

¿Cómo es una sesión de coaching contigo?

Comenzamos con una primera consulta gratuita en la que analizamos tu situación actual y tus deseos. A continuación, te acompaño con ejercicios prácticos, meditaciones y herramientas interculturales, siempre adaptados a tu situación personal. De este modo, se crea un proceso que te fortalece paso a paso, ya sea en tu vida familiar, como coach o como profesional internacional.

¿Cuándo vale la pena invertir en coaching?

El coaching vale la pena si sientes que das vueltas sobre lo mismo, te sientes sobrecargado o agotado, o deseas lidiar mejor con los cambios y los retos interculturales. Con mi acompañamiento, aprenderás a integrar el autocuidado y la resiliencia en tu vida cotidiana, para que puedas experimentar más ligereza, equilibrio y alegría a largo plazo.

¿Por qué tienes muchos grupos a los que te diriges: niños, papás, coaches y profesionales?

Porque la diversidad nos concierne a todos.

  • Los niños lo experimentan al crecer,
  • Los papás en el día a día de la familia,
  • Los coaches en su trabajo con clientes
  • y profesionales, por ejemplo, en equipos internacionales.

Los temas del autocuidado, la resiliencia y el coaching intercultural son universales; solo los adapto al contexto de cada persona. De este modo, mi enfoque es holístico y, al mismo tiempo, muy personal.

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